失眠
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠... 详情
病因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 。 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的... 详情>
预防 1.按时睡觉、起床。 2.晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。 3.创造良好的睡眠环境,卧室里避免强光、噪音,温度适宜,不放闹钟。... 详情>
检查 1、入睡困难。 2、不能熟睡,睡眠时间减少。 3、早醒、醒后无法再入睡。 4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。 5、睡过之后精... 详情>
鉴别 一:肝郁化火:多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、 目赤 口苦 、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。 二:痰热内扰:常由饮... 详情>
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就诊科室:心理科 相关检查: 睡眠试验
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  • 宜吃食物
  • 忌吃食物
  • 苹果
  • 鸭梨
  • 牛奶
  • 菜花
宜吃理由:1.宜吃清淡易消化的食物; 2.宜吃新鲜的蔬菜和水果。
忌吃理由:1.忌食辛辣刺激性食物; 2.忌烟酒。